喝奶茶會(huì)不會(huì)睡不著??？每天攝入咖啡因勿超400毫克

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奶茶喝了睡不著？#10款網(wǎng)紅奶茶9款含咖啡因#

很多人表示喝完奶茶就睡不著，記者采購多款南京網(wǎng)紅奶茶送至專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測，結(jié)果顯示10款奶茶中9款含有咖啡因，有的高達(dá)288毫克/千克。專家表示，茶葉中本就含咖啡因，但很多奶茶并不僅僅是茶和奶的結(jié)晶，而是調(diào)配出來的，會(huì)添加一些含有咖啡因的添加劑。營養(yǎng)科醫(yī)生表示，成年人攝入過量咖啡因或?qū)е率?、誘發(fā)骨質(zhì)疏松、影響心腦健康等，此外奶茶中還有糖分、脂肪等添加物，不要貪杯。

來源：荔枝新聞


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這個(gè)看人來。有的人喝一杯都睡不著，有的喝七八杯都睡的跟死豬一樣。來自: Android客戶端

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喝奶茶有損健康！?。?/td>

第一，有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶，也就是“假奶”。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、硅鋁酸鈉。在這些成分里，部分氫化植物油含有反式脂肪酸?？茖W(xué)研究表明，反式脂肪酸的攝入量和心血管疾病發(fā)病率呈正相關(guān)。《中國居民膳食指南》建議每日反式脂肪酸攝入量不超過2g。用植脂末做的奶茶，每300ml（相當(dāng)于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸，如果長時(shí)間喝奶茶就會(huì)提高患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

第二，奶茶會(huì)讓人興奮是因?yàn)椤翱Х纫颉薄？Х纫蛞话阍诳Х取獠璧蕊嬃现写嬖?，健康成人單次咖啡因攝入量最好不要超過200mg。市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L。

第三，含糖量高。一杯奶茶的含糖量約等于一瓶可樂的含糖量，即使是“低糖”、“去糖”或“無糖”的奶茶，也全都有糖?！吨袊用裆攀持改稀分幸?guī)定“每天糖的攝入量不要超過50g，最好控制在25g以下”，而正常甜度的奶茶含糖量就達(dá)到了每杯35g。

第四，奶茶好喝是因?yàn)橹靖?。脂肪能帶來良好的風(fēng)味和口感，但是過量的脂肪攝入會(huì)引發(fā)肥胖，在帶有奶蓋的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均為7g/100mL。成人每日推薦攝入的脂肪小于60g，喝這樣一杯奶茶相當(dāng)于吃掉了兩頓飯的脂肪。

長期喝奶茶的危害有很多，比如，容易導(dǎo)致冠心病，會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，易患肥胖癥，易導(dǎo)致心血管病等。不過這些疾病都是過量長期飲用才會(huì)出現(xiàn)的，奶茶當(dāng)然可以喝，但要注意不能貪杯。

湖南一名老師，22歲。姓喬。

有天午休時(shí)，同事發(fā)現(xiàn)她躺床上動(dòng)彈不得，還伴有小便失禁。

隨后被緊急送往醫(yī)院。

很長一段時(shí)間內(nèi)，她都處于昏迷狀態(tài)。

醫(yī)生初步診斷為“糖尿病酮癥酸中毒”。

這是糖尿病的一種急性并發(fā)癥，會(huì)隨時(shí)危及生命。

醫(yī)生意識(shí)到情況嚴(yán)重，立即轉(zhuǎn)到ICU治療。

可接下來的一幕，直接把醫(yī)生嚇傻了。

經(jīng)過抽血發(fā)現(xiàn)，喬老師的血液呈乳白色。

這是十分罕見的。

經(jīng)過一系列治療后，喬老師終于醒過來，恢復(fù)意識(shí)。

后來才知道，這一切皆因“奶茶”而起。

喬老師很愛喝奶茶，每天至少要喝一杯。

毫不夸張地說，奶茶成了她生活的“必需品”。

久而久之，由于血糖值過高，血液發(fā)生“突變”，代價(jià)“如期而至”。

幸運(yùn)的是，她及時(shí)“撿回”一條命。

不幸的是，她將終身和胰島素做伴。

然而，因攝入奶茶過多致病，早已不是個(gè)例。

2020年7月。

18歲高中生小海，也被送進(jìn)急診室。

他手指關(guān)節(jié)腫得比大拇指還大，腳也腫得無法正常行走。
發(fā)病元兇是“奶茶”。

據(jù)小海透露，他一般每2天就要喝1次，或者1天1杯。

奶茶，是很多人的“心頭好”。

炎炎夏日，來一杯全糖加冰，冰爽一刻；

寒冷冬日，來一杯全糖加熱，溫暖一瞬。

它看似無攻無害，實(shí)則隱藏驚人“黑幕”。

從配料到制作，無一幸免。

北京電視臺(tái)記者，曾暗訪過某知名奶茶的廚房。

他把暗訪的所見所聞拍了下來，

也是從那時(shí)候起，

眾人才知道奶茶到底有多“臟”。

1，材料臟。

芒果、香蕉等水果，已經(jīng)肉眼可見地腐爛，而店長說：

“切吧切吧，不要被人看見。
昨天的西瓜還沒賣完，咋辦？

今天接著賣，賣完為止。
可是有味道，咋辦？

去去味再用。

把好的和壞的混一起，均勻使用

長沙女子因喝奶茶致?。罕鹊販嫌瓦€惡心的是它！
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