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[天下雜燴]
這三素菜一起炒實(shí)在太鮮美了，營養(yǎng)又美味

    

 
[復(fù)制鏈接]


    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


1樓（樓主）


    

    

    

    
吃可愛長大
發(fā)表于 2022-11-14 11:29:58
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|
倒序?yàn)g覽
| 來自安徽
    

    

    
 

    

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萵筍木耳炒胡蘿卜
    

    

    

    



    


    




    


    

    


    
萵筍去皮去的要深入一點(diǎn)，免得口感不好，木耳冷水泡發(fā)半小時(shí)左右洗干凈，胡蘿卜去皮切片
    

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    鍋內(nèi)加入適量的清水煮沸，加5克左右的鹽，把胡蘿卜和木耳焯水1分鐘

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    加入萵筍繼續(xù)焯水30秒

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    控干水份備用

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    鍋內(nèi)加入適量的油，加入蒜蓉炒香

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    加入菜翻炒均勻，加入一勺蠔油，2克左右的鹽翻炒均勻，大概一分鐘就可以裝盤

    

    

    



    


    




    


    

    


    

    裝盤食用，簡單、健康、好味

    

    

    

    


    

    

    


    

    

    

    

    



    

    

    





    

    



    

    


    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


2樓（沙發(fā)）


    

    

    

    
小魚果
發(fā)表于 2022-11-14 11:31:50
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    

    

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    放點(diǎn)淀粉勾芡來自: iPhone客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


3樓（板凳）


    

    

    

    
神經(jīng)質(zhì)少女
發(fā)表于 2022-11-14 11:32:27
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
隔著屏幕都感覺好香來自: iPhone客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


4樓（地板）


    

    

    

    
搖曳的淚
發(fā)表于 2022-11-14 11:52:26
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    

    
這樣口感更加飽滿，妙呀來自: Android客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


5#


    

    

    

    
wtl168
發(fā)表于 2022-11-14 12:09:49
來自手機(jī)
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| 來自上海
    

    

    

    
真不錯(cuò)，美食小隊(duì)長來自: Android客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


6#


    

    

    

    
Sun9979
發(fā)表于 2022-11-14 12:31:06
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
來自: iPhone客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


7#


    

    

    

    
三國趙子龍
發(fā)表于 2022-11-14 14:40:04
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
來自: iPhone客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


8#


    

    

    

    
三塊磚
發(fā)表于 2022-11-15 04:14:50
來自手機(jī)
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來自: Android客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


9#


    

    

    

    
橫刀一笑
發(fā)表于 2022-11-15 05:06:43
來自手機(jī)
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路過幫頂來自: Android客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


10#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2022-12-22 06:29:14
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
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11#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2022-12-22 06:29:31
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
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12#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2022-12-22 06:29:52
來自手機(jī)
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| 來自安徽
    

    

    

    
路過幫頂來自: iPhone客戶端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


13#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:15:33
來自手機(jī)
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14#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:16:03
來自手機(jī)
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15#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:16:38
來自手機(jī)
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16#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:17:02
來自手機(jī)
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17#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:17:33
來自手機(jī)
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18#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:18:06
來自手機(jī)
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19#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:18:29
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20#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-1-6 06:18:48
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