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[天下雜燴]
參加5000米長(zhǎng)跑，你花多長(zhǎng)時(shí)間？

    

 
 
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1樓（樓主）


    

    

    

    
愛(ài)讀書(shū)愛(ài)旅游
發(fā)表于 2023-5-7 22:46:30
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| 來(lái)自安徽
    

    

    
 

    

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我5000米一般30分鐘起步，很少跑到30分鐘以?xún)?nèi)，人和人的差距太大了。
    

    
哦，不對(duì)，我已經(jīng)是中老年組了
    

    




    


    




    


    

    

    
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小人物沒(méi)理想
發(fā)表于 2023-5-8 08:29:45
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3樓（板凳）


    

    

    

    
低保與老頭皆失
發(fā)表于 2023-5-8 09:40:06
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| 來(lái)自湖北
    

    

    

    
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4樓（地板）


    

    

    

    
看透塵世間
發(fā)表于 2023-5-8 09:57:03
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去年跑步巔峰時(shí)可以跑29名，今年不行了來(lái)自: Android客戶(hù)端
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


5#


    

    

    

    
我本風(fēng)雅
發(fā)表于 2023-5-8 11:48:05
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    小人物沒(méi)理想 發(fā)表于 2023-5-8 08:29
    
不要光看配速，心率也很重要，適合自己的才是最好的

    
說(shuō)的好，跑步，就是自己可以接受的速度，跑的很愉快，就是目標(biāo)，其他的，什么配速，有毛的關(guān)系。
    


    

    

    


    

    

    

    

    


    

    

    





    

    



    

    

    

    
 

    


    

    

    


    
    		


    


6#


    

    

    

    
Sun9979
發(fā)表于 2023-5-8 18:21:15
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7#


    

    

    

    
三國(guó)趙子龍
發(fā)表于 2023-5-8 18:27:25
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8#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:11:53
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9#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:12
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0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:34
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11#


    

    

    

    
0561-ABC
發(fā)表于 2023-7-2 06:12:53
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12#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:22:28
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13#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:22:48
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14#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:23:15
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15#


    

    

    

    
A-B-C
發(fā)表于 2023-7-15 04:23:38
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