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若不想發(fā)生心肌梗塞或腦梗死，務(wù)必注意以下八個指標(biāo)。
首先是甘油三酯，應(yīng)低于1.7毫摩爾/升，高于2.3則不妙。
其次是低密度脂蛋白膽固醇，理想水平為低于2.6毫摩爾/升，高危人群不應(yīng)超過1.8。
第三是血糖，空腹應(yīng)低于7.0毫摩爾/升，隨機(jī)血糖不應(yīng)超過10。
第四是血壓，應(yīng)低于140或90毫米汞柱，不應(yīng)超過150或90毫米汞柱。
第五是心率，安靜狀態(tài)下60至80次/分鐘為正常，超過100次則不正常。
第六是體重指數(shù)，18至24為正常范圍，24至28超重，超過28為肥胖。
第七是尿酸，男性應(yīng)低于416，女性應(yīng)低于357，不應(yīng)超過這些數(shù)值。
最后是同型半胱氨酸，應(yīng)低于15摩爾/升，15以上則危險。
千萬不要忽視這些指標(biāo)，否則后悔莫及。
來自: iPhone客戶端 |
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